白领脸上长斑怎么办？

 白领脸上长斑怎么办？脸上长斑让白领们很烦恼，长时间对着电脑的话许多女人脸上就会出现斑斑点点，那么， 白领脸上长斑怎么办？电脑辐射长斑后咱们怎样快速将它们消除呢?这是不少白领比较关心的问题，下面就一起来了解下去斑最有效的方法。

 1、对常常上网的人，补充养分很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，假如睡得晚，睡觉的质量也欠好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰厚的维生素B 物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于添加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。

 2、趴着睡觉的时分要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉罢了。其实，键盘比显示屏的辐射愈加凶猛，只把屏幕关掉是无法根绝辐射线的，并且咱们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶忙改正这样的坏习惯!

 3、留意皮肤保洁。上网之前涂上阻隔乳液，上网结束后，第一项使命就是洁肤，用温水加上洁面乳完全清洗面部，将静电吸附的污垢统统洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤美白养颜。

 4、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤成效也很显着。假如你非常在意自己的容貌，那就赶忙扔掉那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。

 5、每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰厚的维生素A原，它被人体吸收后，能敏捷转化为维生素A。维生素A不但能组成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因而，绿茶不但能消除电脑辐射的损害，还能保护和进步视力。假如不习惯喝绿茶，菊花茶相同也能起着反抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

 6、应尽可能购买新款的电脑，一般不要运用旧电脑，旧电脑的辐射一般较凶猛，在同间隔、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。运用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，避免因亮度太小而影响作用，且易形成眼睛疲惫。还要留意与屏幕坚持恰当间隔。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因而较好的是距屏幕半米以外。

 以上就对于“ 白领脸上长斑怎么办？”几种可取的办法，大家想要祛除黄褐斑，不妨试试上述办法，很有效的，您也可以到成都军大皮肤病医院网站咨询专家，祝您早日去除黄褐斑。