脸上长痤疮了怎么办

 　　脸上长痘痘怎么办?四个步骤让你摆脱痘痘困扰,现代人生活节奏快、压力大,因为饮食不良或休息不好等原因,让皮肤问题越发严重了,特别是痘痘,更频繁得出现在人们脸上,下面就来将一些祛痘方法.

　　1、清洁

　　选择清洁力强的洁面产品,保持皮肤的清洁是祛痘成功的第一步.因为有效的清洁可以破坏痘痘在皮肤表层的繁殖条件,避免痘痘的泛滥和感染.由于脸部是人类皮油脂肪聚集点,很多人只要上火有炎症了就很容易长痘发炎,有的人甚至会出现痘痘溃脓的情况.所以平日里要注意清洁面部,经常用清水洗脸,硫磺皂对痘痘还是很有效果的.

　　2、祛痘

　　消除已经长出来的痘痘,除了要注意日常作息及饮食习惯外,必要的祛痘产品是必不可少的.

　　现在的市面上面有各种五花八门的祛痘产品,但是并不是每种都适合自己的痘痘类型,所以一定要选择合适自己痘痘的产品.一般的粉刺型痘痘,必须先要把粉刺挑出,并且使用芦荟等消炎的产品进行保养以免留下疤痕.

　　如果是丘疹型的,需要进行消炎处理,不管是哪种产品,适合自己的痘痘类型最重要.就算再痒也不要用手去挤压痘痘,手上的细菌极容易引起化脓发炎,脓疮破溃后会形成疤痕和色素沉着,看起来和周围皮肤颜色都不会一样,非常影响美观.平日里要多吃一些清淡的水果和蔬菜,使得体内不能有火气生成.

　　3、除印

　　一般的痘印有深有浅,一般比较严重的痘痘会留下褐色或红褐色的痘印,消除时间略长.而一般的痘痘留下的红色痘印会比较容易消除.且痘印的祛除,要在控制痘痘不再生长的基础上进行,否则很难见到效果.除专业的祛痘印产品外,晚上敷片有祛痘印功效的面膜能使肌肤恢复的更快.

　　4、内调

　　不断的复发,是困扰长痘的人最大的问题.痘痘的产生,尤其是囊肿、聚合型痘痘,从根本上是内分泌失调造成的.

　　因此,要杜绝痘痘的复发,就需要进行内分泌的调节,使体内雌雄激素分泌平衡,内调产品的选择,要特别注意,不熬夜、饮食作息规律等都是内调所必须注意的.保持精神的愉快,不要让压力或烦躁造成植物性神经紊乱和内分泌失调的情况,这样会使得脸上长痘痘的情况加重.如果是不太严重的痘痘可以让其自行消退,但如果痘痘很严重就要及时配合药物进行治疗了.